Bir masajın birçok faydası vardır. Ama masaj tam olarak nedir, masajın etkileri nelerdir ve masaj genel sağlığınıza nasıl katkıda...

Masaj amacı itibari ile vücuttaki dokuların ve kasların daha doğru çalışması, oksijen iletiminin sağlanması, psikolojik rahatlama...

Masajın Fizyolojik Etkileri Kaslar Üzerindeki Etkisi Dokularda bulunan laktik asit birikimini dağıtarak kas dokusunda oluşan yorgunluğu...

Öncelikle, neden düzenli bir masaj, genel sağlık programınızın temel bir bileşeni olmalıdır? Bu sorunun cevabı olarak aşağıdaki nedenleri...

Masaj Terapisi Nedir? Masaj, kasların ve cildin okşanması, ısıtılması, yoğurulması, bastırılması ve yuvarlanmasıdır. Her biri büyük bir...

Masaj hizmeti alacak vaktiniz, imkanınız olmayabilir ama birkaç dakika kadar kendi kendinize masaj uygulayarak stresinizi...

Masaj Yapmak Kasları Güçlendirir Mi? Masaj, kilo verme programı uygulayan bireyler tarafından düzenli olarak uygulattırıldığında, boşalan...

Öfloraj Etkisi: Daha kuvvetli masaj manipülasyonları için ön hazırlık sağlar, lenf ve ven akımını uyarır, gerginliği azaltır....

Masaj uygulamasının tarihte ortaya çıkarılan ilk tekniklerinin M.Ö. 3000 yıllarına kadar uzanmış olduğu, Hindistan ve Çin’de uygulandığı...

Vücudun belli bölgelerine uygulanan sert basınç ve baskıya masaj denir. Masaj özellikle kas kasılması gibi durumlarda, sinir dolaşımını...

Yetersiz Egzersiz Uzun süre boyunca sabit pozisyonda çalışan masa başı hayatı ile dolaşım sisteminin ihtiyaç duymuş olduğu doğal...

Masaj terapisi, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmenin kolay ve etkili bir yoludur. Masaj seansları çoğunlukla 15 ila 90 dakika...

Çoğunlukla bireyler masajı belirli bir lüks olarak algılarlar. Bu sebeple bazıları yılda bir ya da iki defa masaj yaptırmaya gider. Fakat...

1-) Masaj, Kronik Baş Ağrısı ve Migren Tedavisinde Yardımcı Olur Bir klinik araştırmada migrenden muzdarip 47 bireyde masaj migren...

Hem ruhunuza hem vücudunuza, bedeninize iyi gelecek harika bir masaj seansına ne dersiniz? Öyleyse sizler için seçtiğimiz en iyi...

Masaj kelimesi, Arapçada dokunma anlamına gelen mass ve Yunancada da yoğurma anlamı taşıyan massein kelimelerinden türemiştir. Masaj,...

Vücudunuz sürekli bakteri, virüs ve hastalık saldırısı altındadır. Masaj terapisi ile bu tehditleri azaltmanız mümkündür. Lenfatik...

Masaj cildin geç kalmasına doğrudan etki etmektedir. Masaj uygulanan alanlarda dolaşım iyileştiği için hücre yenilenmesini daha da...

Masaj uzun zamandır bilinen ve hem sağlık, hem de gevşeyip, rahatlama anlamında vücuda fayda sağlayan bir tekniktir. Masaj ile vücutta...

Fizyolojik ya da mekanik açıdan kas dokularının bir masaj aracılığıyla yağlanması ile optimum hareket sağlanır. Kas dokuları birbirinden...