Sırt ağrısı sandığınızdan daha yaygındır ve her yaştan insanı etkiler. Rahatsız edici ve zayıflatıcıdır, günlük aktiviteleri etkiler ve vücut işleyişini büyük ölçüde sınırlar. Lomber omurga, sayısız aktiviteyi gerçekleştirmek için destek, güç ve esneklik sağlamak için birbirine bağlı olarak çalışan kemikler, eklemler, bağlar, sinirler ve kaslardan oluşur. Bu karmaşık yapı, yaralanma ve ağrıya karşı oldukça hassastır.
Sırt Ağrısının Nedenleri
Sırt ağrısı, yaralanma, aşırı aktivite ve bazı tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Farklı insanları farklı nedenlerle etkiler ve ilerleyen yaşla birlikte ağrı riski artar. Göz ardı edilirse kötüleşen koşulları tetikleyen sırt ağrısının yaygın nedenleri şunlardır:
Gergin kaslar veya bağlar,
Kas gerginlikleri veya spazmları,
Enflamasyon.
Yapısal sorunlar,
Siyatik,
Artrit,
Fibromiyalji,
Yaralı fıtıklaşmış ve yırtılmış diskler,
Osteoporoz,
Şişkin diskler,
Yanlış hareket ve duruş,
Uzun süre ayakta durmak veya oturmak,
Aşırı germe,
Ağır bir şeyi yanlış şekilde itmek, çekmek veya kaldırmak,
Yanlış yatakta uyumak.
Sırt Ağrısı Belirtileri
Sırt ağrısının yaygın semptomları, bölgenin herhangi bir yerinde hissedilen, kalça ve bacaklara kadar inebilen ağrıları içerir. Sırt ağrısının belirtileri genellikle şunlardır;
Donuk ağrılar,
Bölgede karıncalanma hissi,
Uyuşukluk hissi,
Hassasiyet ve dokunmaya duyarlılık,
İdrar ve bağırsak inkontinansı,
Sırtta iltihaplanma veya şişlik,
Açıklanamayan kilo kaybı,
Kalça çevresinde uyuşma,
Dizlerin altına ulaşan ağrı.
Sırt Ağrısının Tedavisi İçin Masaj Terapisi
Sırt ağrısı semptomlarını tedavi etmek ve zayıflatıcı durumdan kurtulmayı sağlamak için ilaçlar ve ameliyatlar olsa da, çoğu semptom ve neden, yan etkisi olmayan doğal ilaçlarla tedavi edilebilir.
Kapsamlı masaj terapileri ve geleneksel bütünsel vücut çalışması teknikleri, sırt ağrısını hafifletmek için bir dizi çözüm sunmak için bir araya gelir. Farklı masaj terapisi türleri, dokuların derinliklerinde uyarıcı vuruşlar oluşturmak için özellikle sırt ve çevresindeki birkaç ağrı noktasını hedef alır. Bu vuruşların sürekli uygulanması, sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olan dejeneratif dokuları ve ağrı noktalarını harekete geçirmek için sırttaki daha derin kaslara, sinirlere ve kemiklere ulaşır.
Sırtta masaj terapisinin faydaları vücudun diğer bölgelerine seyahat eder ve sırt ağrısının altında yatan nedenlerden kurtulmayı sağlar. En seçkin masaj seansları, sırt ağrısına neden olan yaygın fiziksel rahatsızlıklardan olağanüstü bir rahatlama sağlar ve bu fiziksel koşulları tetikleyen stres ve gerilimleri ortadan kaldırarak zihinsel berraklığı destekler.
Sırt Ağrısı İçin Kraniosakral Masaj
Bu masaj terapisi, kemiklerin orijinal pozisyonunu geri kazanmaya yardımcı olur ve yaygın ve kronik sırt ağrısını tetikleyen kas gerginliğini hafifletir. Bu özel terapi masajının ek seansları, boyun ve sırt ağrısını derinden hafifletmek ve dolaşımı hızlandırmak için stres seviyelerini azaltır.
Bu tür spor masajı terapisi aynı zamanda migren, sinüs ve baş ağrıları, hamileliğe bağlı sırt ağrısı, sertlik ve hassasiyetin eşlik ettiği fibromiyalji ve eklem ve kasların diğer zayıflatıcı durumlarında kapsamlı bir rahatlama sağlar.
En iyi masaj, sıvıların merkezi sinir sistemi içinde ve çevresinde hareketini aktive etmek için hafif dokunuşlar ve farklı basınçlar içeren ve bölgede biriken gerilimleri azaltan bir kraniosakral terapiyi içerir. Merkezi sinir sistemindeki gerilimleri ve stresi ortadan kaldırmak, enerji seviyelerini yükseltir ve artan aktivite ve gelişmiş bağışıklık ile sırt ağrısı ile savaşmaya yardımcı olur.
Profesyonel bir masaj terapisti, sırt ağrısı çeken insanların benzersiz koşullarını tartışır, anlar ve tam bir iyileşme sağlamak ve daha fazla sırt sorununu önlemek için çeşitli vuruş ve tekniklerin mükemmel kombinasyonunu seçer.
Comments